Vous n’arrivez pas à faire le silence, à ce que votre esprit soit calme, serein, sans aucune pensée ou perturbation quelconque ?
Cet exercice est pour vous !
Tout d’abord, trouvez un endroit agréable ou vous poser. Vous pouvez faire cet exercice assis, debout, ou allongé. De préférence placez-vous dans un endroit avec un peu de nature.
Commencez par […]
Les croyances sont comme des lunettes colorées que l’on porterait en permanence et qui filtrent la réalité perçue. Si les verres des lunettes sont bleus, le monde paraitra bleu. Si le bleu est notre couleur porte-bonheur, alors notre ressenti sera très différent de celui qui trouve le bleu affreux. Toute la question est de savoir […]
Une bonne partie de la frustration ressentie quotidiennement par bien des zèbres résulte du fait que certains besoins structurels ne sont pas satisfaits.
Un exemple ? Nombre de zèbres qu’ils soient enfants, adolescents ou adultes, se torturent quotidiennement pour réussir à se concentrer ‘comme tout le monde’. Or, pour le cerveau d’un hp, la concentration focalisée signifie […]
Ça vous arrive d’être en totale surcharge ? D’avoir travaillé pendant des heures à une tache exigeante, d’avoir utilisé intensément votre plein potentiel de pensée et de créativité et de rentrer dans un état de surchauffe où c’est juste trop, et vous n’arrivez plus à faire quoi que ce soit ?
Souvent, c’est lié à une […]
Difficile de s’endormir la nuit car votre activité cérébrale refuse de se calmer et reste en ébullition ?
Le réflexe habituel « il faut que je dorme, il faut que je dorme, il faut que je dorme… », en boucle et avec une voix intérieure bien stressée, n’est de toute évidence pas la solution et à même plutôt l’effet […]
Difficile de s’endormir la nuit car votre activité cérébrale refuse de se calmer et reste en ébullition ?
Les troubles de sommeil sont chose courante chez les zèbres car la pensée hyperrapide en arborescence c’est bien… sauf quand on n’en a vraiment pas besoin et que l’on essaye de dormir !
Le réflexe habituel « il faut que je dorme, […]
Vous arrive-t-il de vous dire que vous êtes « nul », « idiot », « incapable », voire « fou » et que, de toutes façons, vous n’y arriverez jamais ? Ces douceurs déclinées à l’aide du pronom « je » ou « tu » sont sans doute destinées à vous encourager vous-même mais, sauf […]
Ici pas de tests mais des explications, des évocations d’un état d’être. Si vous vous reconnaissez dans le profil du Zèbre et vous sentez concernés par les problématiques que nous évoquons et pour lesquelles nous partageons des solutions, bienvenue !
Notre but est de vous aider à mieux vous comprendre et à oser déployer votre potentiel. […]
Pour certains nouveaux Zèbres, c’est une question qui arrive rapidement avec la découverte, l’envie d’en parler, de le crier à la Terre entière. Normal dans un sens, il y a tellement de choses propres à chacun dans cette découverte, rien que dans le fait de savoir.
Mais c’est comme révéler un secret. J’imagine que vous avez […]
Il y a ceux qui ont été repérés enfant par la famille ou le corps enseignant, et puis il y a ceux qui sont passés à travers les mailles du filet…
Il existe mille et une façons de découvrir à l’âge adulte que l’on a des rayures. Pourtant rare sont ceux qui en prennent conscience en […]
