Vous n’arrivez pas à faire le silence, à ce que votre esprit soit calme, serein, sans aucune pensée ou perturbation quelconque ?
Cet exercice est pour vous !
Tout d’abord, trouvez un endroit agréable ou vous poser. Vous pouvez faire cet exercice assis, debout, ou allongé. De préférence placez-vous dans un endroit avec un peu de nature.
Commencez par […]
Les croyances sont comme des lunettes colorées que l’on porterait en permanence et qui filtrent la réalité perçue. Si les verres des lunettes sont bleus, le monde paraitra bleu. Si le bleu est notre couleur porte-bonheur, alors notre ressenti sera très différent de celui qui trouve le bleu affreux. Toute la question est de savoir […]
Ça vous arrive d’être en totale surcharge ? D’avoir travaillé pendant des heures à une tache exigeante, d’avoir utilisé intensément votre plein potentiel de pensée et de créativité et de rentrer dans un état de surchauffe où c’est juste trop, et vous n’arrivez plus à faire quoi que ce soit ?
Souvent, c’est lié à une […]
Difficile de s’endormir la nuit car votre activité cérébrale refuse de se calmer et reste en ébullition ?
Le réflexe habituel « il faut que je dorme, il faut que je dorme, il faut que je dorme… », en boucle et avec une voix intérieure bien stressée, n’est de toute évidence pas la solution et à même plutôt l’effet […]
Difficile de s’endormir la nuit car votre activité cérébrale refuse de se calmer et reste en ébullition ?
Les troubles de sommeil sont chose courante chez les zèbres car la pensée hyperrapide en arborescence c’est bien… sauf quand on n’en a vraiment pas besoin et que l’on essaye de dormir !
Le réflexe habituel « il faut que je dorme, […]
Vous arrive-t-il de vous dire que vous êtes « nul », « idiot », « incapable », voire « fou » et que, de toutes façons, vous n’y arriverez jamais ? Ces douceurs déclinées à l’aide du pronom « je » ou « tu » sont sans doute destinées à vous encourager vous-même mais, sauf […]
Ici pas de tests mais des explications, des évocations d’un état d’être. Si vous vous reconnaissez dans le profil du Zèbre et vous sentez concernés par les problématiques que nous évoquons et pour lesquelles nous partageons des solutions, bienvenue !
Notre but est de vous aider à mieux vous comprendre et à oser déployer votre potentiel. […]
